- päivitetty 26.10.2023 -
2024 vuosiohjelma on suunnittelun alla. Aikataulut kertyvät tälle sivulle sitä mukaa, kun niitä sovitaan!
2024 Vakiovuorot / saliharjoitukset suojeluskuntatalolla:
Ma klo. 17.30 CJJ vedetyt treenit
Ke klo. 17.30 CJJ vedetyt treenit
Pe klo. 12.00 otteluryhmä (mukaan valmentajan kanssa sopimalla)
Pe klo. 18.00 Nitrojumppa
La klo. 10.00 (vapaa vuoro)
Tiedossa olevat peruutukset saliharjoituksissa:
La 08.06 CJJ leiri / Vapaa vuoro peruttu
2024 Vyökokeet:
2024 Lyhytkurssit:
2024 Leirit/maratontreenit:
7-8.6.2024 Pe-La Perinteinen Sputsundin ulkotreenileiri
Leirille tulee ilmoittautua etukäteen, jotta saadaan muonitus ja majoitus järjestettyä kunnolla !!!
2024 Sovelletut ulkorataharjoitukset:
4kpl - harjoittelijat jaettu kahteen eri ryhmään saman päivän sisällä, jotta saadaan tehokas harjoitus aikaiseksi.
2024 Sovelletut sisärataharjoitukset:
12kpl - pienryhmäharjoituksena radan rajoitteiden takia.